Proč nám v letadle otékají nohy?
Žilní systém je v letadle mnohem víc zatížený. Proč? Může za to nízký tlak a krev, která se hromadí v nohách.
Cestující jsou mnohem víc náchylnější, jelikož my se většinou ani nezastavíme, ale zase se do vzduchu dostáváme daleko častěji. A pokud jsme navíc kuřáci, máme nadváhu nebo užíváme hormonální antikoncepci, neměli bychom nic nechat náhodě.
Co dělat preventivně?
- Pravidelně cvič. A to i v sedě. Stačí málo. Třeba jen protáhnout prsty, prokroužit kotníky. Všechno se počítá.
- Po letu si zvedni nohy. Ale pozor, neměl/a by sis je dát výš než do úrovně srdce.
- Po letu si promasíruj nohy chladivým gelem.